Pierwsza pomoc albo zacznijmy od tego, co jest naprawdę ważne

Jeżeli nie oddycha, najlepiej za pośrednictwem osoby trzeciej wezwać służby ratunkowe. Jeżeli jesteś sam, wezwij służby ratunkowe sam i rozpocznij resuscytację, zaczynasz zawsze naciskając klatkę piersiową po środku na co najmniej pięć centymetrów lub do wysokości jednej trzeciej klatki piersiowej z częstotliwością sto do stu dwudziestu razy na minutę. Dłonie złącz splatając palce, krawędzie dłoni przyłóż na środek klatki piersiowej, wyprostuj ręce w łokciach i płynnymi ruchami uciskaj klatkę piersiową. Po naciśnięciu zawsze zwolnij klatkę do takiego momentu, aby nie stracić kontaktu z powierzchnią ciała poszkodowanego. Jeżeli poszkodowany nie oddycha, w krótkim czasie grozi mu nieodwracalne uszkodzenie mózgu a następnie śmierć, należy wtedy jak najszybciej rozpocząć sztuczne oddychanie usta-usta. Z dróg oddechowych usuń przeszkody (na przykład wymioty, protezę zębową). Naciskając ręką na podbródek odchyl głowę poszkodowanego do tyłu. To uwolni drogi oddechowe i otworzy usta. Naciśnij mu nos. Następie przyciśnij swoje wargi do ust poszkodowanego i wydychaj powietrze. Przestań w momencie, kiedy poszkodowanemu podniesie się brzuch. Sztuczne oddychanie przeprowadzaj w częstotliwości swojego oddechu (wdech i wydech do ust poszkodowanego około 12 razy na minutę) i zakończ w chwili, kiedy poszkodowany zacznie oddychać sam. Metoda ta działa dzięki temu, że wydychane powietrze także jest bogate w tlen. Idealnie jest, gdy jeden człowiek wykonuje masaż serca a drugi sztuczne oddychanie. Kiedy jednak musisz resuscytować sam, zawsze trzydzieści razy naciśnij klatkę piersiową, a potem dwa razy wydychaj powietrze do ust. Czyli zachowuj stosunek trzydzieści uciśnięć na dwa wdechy. Jeżeli jednak nie chcesz wykonywać oddychania usta-usta poszkodowanemu, uciskaj przynajmniej klatkę piersiową, przy czym co dwie minuty na chwilę przestań i ciągnąc za podbródek uwolnij ciśnienie nagromadzonego powietrza w drogach oddechowych, do którego dochodzi naturalnie przez naciskanie klatki piersiowej. Resuscytację wykonuj do momentu przybycia służb ratunkowych lub dopóki poszkodowanemu nie powrócą funkcje życiowe. Kiedy uda Ci się odzyskać oddychanie u poszkodowanego, postępuj jak w pierwszym przypadku, czyli ustabilizuj poszkodowanego i obserwuj dalej do przybycia służb ratunkowych.